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新余论坛»新余论坛 › 新余茶馆 › 新余杂谈 › 睡眠严重不好

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睡眠严重不好

美欣一叶舟

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发表于 2021-3-5 20:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

在网上寻求方子；到了晚上就害怕，整夜的睡不着；
万能的网友，有合适的治疗睡眠的方子吗？新余市医院去了，中医院也去了，中药没少吃，就是没有用！！！

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发表于 2021-3-10 17:27 | 显示全部楼层

我的一个朋友40岁睡不着，每个月要吃几百元的调理药还睡不着，后来她入我厂做工，晚晚早早扒落床一觉睡到大天亮，春节放假天天在家睡不够，她说入厂最大的收获是改善了睡眠，现在又辞职了。
我也是睡不着，春节去车间帮手做一整天，晚上7点吃完饭都站不稳了，即刻睡到大天亮，如果回老家去做田做地也是这样。
所以，我觉得是要去做一段时间苦力工，不要触碰电脑及数字等涉及脑力的工作，应该会慢慢睡得好。

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说的是发表于 2021-3-11 09:07

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发表于 2021-3-5 21:44 | 显示全部楼层

医学解决不了，那就交给神学。。。解决无非两种办法，求神问药

我说你是人间的四月天；笑音点亮了四面风；轻灵在春的光艳中交舞着变化。

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发表于 2021-3-5 22:38 来自手机 | 显示全部楼层

单身惹的货？

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发表于 2021-3-5 23:21 | 显示全部楼层

你是胆小。如果你是男的，赶紧找个女票陪你睡，如果你是女的，赶紧找个男票，你也可以考虑俺

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发表于 2021-3-6 00:40 来自手机 | 显示全部楼层

过年后睡不着正常吧

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发表于 2021-3-6 10:06 | 显示全部楼层

晚上要多运动，累了就睡了。
要是真睡不着就找一份夜班的工作，白天睡，哈哈

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发表于 2021-3-6 23:25 | 显示全部楼层

适当的运动，出出汗，持之以恒，睡眠慢慢会有所改善的。失眠一般是胆小，有心事，压力过大，心理不够强大这几个原因。

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去蒸个桑拿再睡睡看发表于 2021-3-8 15:49

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美欣一叶舟

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楼主| 发表于 2021-3-7 20:16 | 显示全部楼层

谢谢网友；你们说的都不是；累也累了，为了能够睡一觉，一口气跑到仰天岗山顶。是很累，但还是睡不了；医生也没有说出个所以然来

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发表于 2021-3-8 09:40 | 显示全部楼层

心病还得心药医

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发表于 2021-3-8 13:52 | 显示全部楼层

压力大？

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发表于 2021-3-8 15:19 | 显示全部楼层

真爱无敌发表于 2021-3-5 23:21
你是胆小。如果你是男的，赶紧找个女票陪你睡，如果你是女的，赶紧找个男票，你也可以考虑俺

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发表于 2021-3-8 20:51 | 显示全部楼层

美欣一叶舟发表于 2021-3-7 20:16
谢谢网友；你们说的都不是；累也累了，为了能够睡一觉，一口气跑到仰天岗山顶。是很累，但还是睡不了；医生 ...

要累的腿打抖才有效果

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发表于 2021-3-9 16:35 | 显示全部楼层

调理的方法有很多运动是最简单的选择睡眠不好的原因也有很多有些是想得太多其实找到失眠的原因调理起来就很简单。你是心理压力大还是神经衰弱导致睡眠质量下降？

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美欣一叶舟

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楼主| 发表于 2021-3-9 20:47 | 显示全部楼层

新钢老廖发表于 2021-3-9 16:35
调理的方法有很多运动是最简单的选择睡眠不好的原因也有很多有些是想得太多其实找到失眠的原因调理起 ...

有一回上医院，一个医生说这是神经冠联证。没法睡觉，真的非常难受；以上网友所说的，我几乎都试过，也都用心的做过，没有效果；现在上床就害怕；

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美欣一叶舟

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楼主| 发表于 2021-3-9 20:50 | 显示全部楼层

想吃安眠药，可很多人说最好不要吃，这样对睡眠会更差；天啊，我已经是严重失眠了；
有什么偏方吗？各位万能的网友

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