我做教育培训的日子，且行且珍惜吧

有一个送货郎

三年级习惯

学习习惯

1、每天预习

2、独立学习和思考问题

3、作业干净整洁

4、阅读课外书
生活习惯       

1、自己的事情自己做

2、合理安排时间

3、不吃零食
交友习惯       

1、能学到身边朋友的优点

2、远离品行恶劣的人

3、主动帮助有困难的人
健康习惯       

1、勤洗澡、勤换衣

2、每天坚持锻炼身体

3、有良好的用眼习惯
行为习惯       

1、主动排队上下车

2、用文明语言和别人交谈

3、爱护花草树木
其他习惯       

1、养成节约的良好习惯

2、孝敬父母

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四年级习惯

学习习惯       

1、自主学习

2、积极思考

3、每天预习复习

4、作业干净整洁并且正确率要高
生活习惯       

1、自己的事情自己做

2、合理有效安排时间

3、不吃零食，不买三无食品
交友习惯       

1、尊重他人

2、真诚

3、分辨是非

4、不与品行恶劣的人交友
健康习惯       

1、衣服干净整洁

2、每天锻炼不少于一小时

3、有良好的心理素质
行为习惯       

1、自觉遵守公共秩序

2、用文明语言和行为与他人交往
其他习惯       

1、爱家人、爱同学、爱学校

2、为父母及家人做一些力所能及的事情

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五年级习惯

学习习惯       

1、自主学习

2、积极独立思考

3、每天预习复习

4、有自己的独立见解

5、阅读科普读物与文学作品
生活习惯       

1、有良好的生活习惯

2、合理有效安排时间

3、不去网吧、酒吧

4、不买小摊贩的食品与用品
交友习惯       

1、热情大方

2、交友真诚

3、与积极健康的的人做朋友

4、关心帮助朋友
健康习惯       

1、干干净净每一天

2、每天坚持锻炼

3、用积极健康的心态对待生活和学习
行为习惯       

1、自觉维护公共秩序

2、用文明语言和行为与他人交往

3、与外宾交往时要自然大方
其他习惯       

1、感恩他人、感恩社会

2、积极参加公益活动

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早安，中国，早安，朋友们。

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费斯汀格法则
美国社会心理学家费斯汀格（Festinger），有一个很出名的法则，即被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。


换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

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费斯汀格在书中举了一个例子。卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。


卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。


于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。


可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。


妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。


待门打开拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。


妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

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在这个事例中，手表摔坏是其中的10%。后面一系列事情就是另外的90%。


都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。


试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。


可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。


在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我？

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可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。


在现实生活中，常听人抱怨：我怎么就这么不走运呢，每天总有一些倒霉的事缠着我，怎样就不让我消停一下有个好心情呢，谁能帮帮我？


这都是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人，而是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事，一切问题就迎刃而解了。

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1. 学会沉默

有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。


全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。

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2. 学会平静

在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐？在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

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3. 学会弯腰，这会是意外的收获


和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？


有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。

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不要想如果当初


你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样……


这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

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5. 努力


漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。


那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。努力，不管成功与否，至少曾经美丽。

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5. 努力


漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。


那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。努力，不管成功与否，至少曾经美丽。

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6. 保持单纯


因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来。坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。


单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。