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晚餐吃多了点，加量健身

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发表于 2013-3-22 22:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

今天晚上吃饭过量了点，只好等现在消化好了点，仰卧起坐150个，腹肌滚轮100个，斜、平卧推哑铃各50个，其他手臂、腿部、背部简单练习，估计要练到12点

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仰卧起坐 200 X 5组的路过~卧推160KG~ 发表于 2013-3-23 02:28

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发表于 2013-3-22 22:37 | 显示全部楼层

在迷失的道路上徘徊

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楼主| 发表于 2013-3-22 23:14 | 显示全部楼层

还没消化好，腹肌只能练一半的量了

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恰似你温柔。

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发表于 2013-3-22 23:15 | 显示全部楼层

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楼主| 发表于 2013-3-23 17:02 | 显示全部楼层

卧推杠铃160公斤？太猛了吧

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专业运动员？发表于 2013-3-26 14:30

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发表于 2013-3-24 16:12 | 显示全部楼层

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发表于 2013-3-29 17:17 | 显示全部楼层

猛男

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发表于 2013-4-24 18:53 | 显示全部楼层

太强了！！！！

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发表于 2013-5-14 09:59 | 显示全部楼层

牛

安利工作室：新余市长青北路市规划局丽湖花园13979019853 QQ836761383

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发表于 2013-5-16 08:30 | 显示全部楼层

牛

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