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楼主 |
发表于 2015-9-14 17:53
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秘诀在此呢
网购的照烧汁。
具体步骤:
1,鸡腿剔除骨头,拍松,加入料酒和盐腌制10分钟左右
2,做照烧汁: 2勺料酒,2汤匙生抽,1汤匙老抽, 2汤匙蜂蜜,2汤匙网购的照烧汁 搅匀待用
3,煎锅或平底炒锅, 少量油, 把腌制好的鸡腿肉 鸡皮朝下放入煎锅内 煎至鸡皮金黄色,煎的时候要铲动一下哦,不然会粘锅
4,等鸡皮那一面煎好了就翻过来煎鸡肉煎至有点焦黄导入调好的照烧汁继续煎,不断翻动,注意火候,加一点点水,不要没过鸡皮,开着锅烧一下
熟了就拿出来切块码在碗里,
5,准备蔬菜, 菜花或西兰花和胡萝卜切片,锅里烧水放入盐和一点食用油,将蔬菜放进锅里焯熟捞起码在碗里
6,剩余的照烧汁浇在鸡腿和蔬菜面上。OK了~
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