2型糖尿病的五大诱因, 第一条很多人都有
糖尿病是一种多发的疾病，给人们的生活造成很大的伤害，稍有不慎，血糖飙升会危及生命，所以对本文介绍的这五大诱因大家还是需要知道的，尽量避免。https://rescdn.qqmail.com/dyimg/20171024/7123313E5B74.jpg
五大原因导致2型糖尿病
经常通宵，美国哈佛大学的研究小组对长期值夜班的人群进行了长期随访调查，结果发现，从事夜班工作3年以上的女性，2型糖尿病的发病率增加了20%；而从事夜班工作超过20年的女性，2型糖尿病和老年痴呆风险增加了60%。
看电视：研究表明，每天看电视的时间与诱发二型糖尿病的风险成正比，也就是说，看电视的时间越长，引起二型糖尿病的可能性也就越高。详细来说，天天看二小时电视会使得二型糖尿病的风险增加20%，此外还会还会导致因各种疾病死亡的风险增加15%。如果每天看电视的时间都长达3小时以上，死亡的风险会明显增加。
生活方式：吃高热量的食物和运动量的减少，也能引起2型糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。肥胖症和2型糖尿病一样，在那些饮食和活动习惯均已“西化”的美籍亚裔和拉丁美商人中，较多见。
年龄：有一半的Ⅱ型糖尿患者多在55岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。由此可见年龄也是2型糖尿病的常见病因。
环境因素：随着生产力的发展，人们生活水平的不断提高，2型糖尿病的患病率急剧增加，这与活动量下降、饮食结构改变及肥胖有关。我国1980年糖尿病平均患病率为0.609%，1996年为3.2%，这足以说明环境因素对2型糖尿病的发生起着重要作用。
2型糖尿病的常规检查是什么？
胰岛功能测定：主要用于了解胰岛β细胞的分泌功能，协助判断糖尿病类型，为临床用药提供参考。包括：胰岛素释放试验和C肽释放试验。
葡萄糖耐量试验：正常人一次食入大量葡萄糖后，血糖仅暂时升高，两小时后即可恢复正常，这是人体的“耐糖现象”。
尿微量白蛋白测定：糖尿病病人易并发肾损害，如不及时发现和治疗，会逐渐发展为尿毒症。在早期糖尿病肾病阶段，尿常规检查常为阴性，只有通过尿微量白蛋白检测方能发现。
尿酮体：酮体是脂肪代谢的产物，糖尿病病人血糖严重升高时，会引起体内脂肪大量分解，导致酮症酸中毒，若不能及时发现和救治，可导致病人昏迷甚至死亡。正常人尿酮体检查为阴性。
肾功能检查：药物经肾代谢，如肾功能异常，磺脲类药物要选择双通道的药物（指可同时经肝、肾排泄的药物）。如格列喹酮（糖适平）；血管紧张素转换酶抑制剂要选择苯那普利（洛汀新）等，对肾功能影响相对较小。
运动治疗2型糖尿病
运动疗法是防治2型糖尿病的重要手段，对超重或肥胖者尤其重要。因2型糖尿病主要是体内脂肪组织过多，使机体对胰岛素的敏感性下降所致。增加体力活动可降低体重，通过减少身体脂肪量即可改善机体对胰岛素的敏感性而致血糖下降，也有助于降低血压、血脂，降低患心血管疾病的风险，以及增强体质、提高工作能力和生活质量。
运动的形式、强度及时间长短，应结合自己的运动能力来进行选择。形式可多样化，但不能操之过急，应循序渐进，逐渐增加活动量。同时切记，不可空腹运动，在餐后半小时到一小时进行运动为宜。如果是早上运动，建议把早餐分为运动前、后两顿食用。运动前先食用早餐总量的40%，运动结束后再食用早餐总量的60%。
来自：生活百科
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